Centrum nurkowe Nurtech - Korepetycje nurkowe

Korepetycje nurkowe

Najgorsze wspomnienie z kursu nurkowania? Zdj─Öcie maski... Tak ma bardzo wielu nurk├│w... tymczasem brak maski na twarzy to jeszcze nie koniec ┼Ťwiata - w rzeczywisto┼Ťci oddychanie bez maski i jej przedmuchanie nie jest trudne, pod warunkiem, ┼╝e wie si─Ö, jak to zrobi─ç dobrze :) Brak powietrza to ju┼╝ jest nieciekawa sytuacja... ale stosuj─ůc odpowiednie procedury i przemy┼Ťlan─ů konfiguracj─Ö mo┼╝na sprawnie rozwi─ůza─ç ten problem :)┬áBojka dekompresyjna - bardzo przydatne urz─ůdzenie, pod warunkiem, ┼╝e zostanie dobrze "wystrzelona"... Zapraszamy na nowy cykl zaj─Ö─ç basenowych, podczas kt├│rych oswaja─ç b─Ödziemy te stresuj─ůce sytuacje...

Zapraszamy na Korepetycje Nurkowe!
Moduł 1 (Maska) - 19 i 26 kwietnia 2017
Moduł 2 (Brak powietrza) - 19 i 26 kwietnia 2017

O co w tym wszystkim chodzi?

Podczas kurs├│w nurkowych, na r├│┼╝nych poziomach zaawansowania, uczymy si─Ö jak w┼éa┼Ťciwie reagowa─ç w sytuacjach awaryjnych. S─ů to oczywi┼Ťcie sytuacje stresuj─ůce i - co tu kry─ç - nieprzyjemne... Zw┼éaszcza ─çwiczenia zwi─ůzane z mask─ů (szczeg├│lnie z jej brakiem na twarzy) i brakiem powietrza budz─ů nasz niepok├│j i sprawiaj─ů najwi─Öcej problem├│w... Dlatego te┼╝ wielu nurk├│w po ich "zaliczeniu" stara si─Ö o nich jak najszybciej "zapomnie─ç"... A to mo┼╝e sprawi─ç, ┼╝e je┼Ťli kt├│ry┼Ť z tych problem├│w pojawi si─Ö podczas prawdziwego nurkowania, w g┼éowie - zamiast rozwi─ůzania - najpierw powr├│ci stres, skutecznie utrudniaj─ůc skuteczne dzia┼éanie :(

Tymczasem stres zwi─ůzany z brakiem maski, czy te┼╝ powietrza w butli (u siebie, ale r├│wnie┼╝ u partnera) mo┼╝na szybko i skutecznie oswoi─ç. Jak? Potrzebne s─ů dwie rzeczy: zrozumienie problemu i poznanie najlepszego sposobu jego rozwi─ůzania, oraz solidne prze─çwiczenie tego rozwi─ůzania w praktyce. Dzi─Öki temu w realnej sytuacji zareagujemy spokojnie i odruchowo a na stres zwyczajnie zabraknie czasu :)

Dlatego te┼╝, zach─Öceni zainteresowaniem, jakim ciesz─ů si─Ö nasze Warsztaty Doskona┼éej P┼éywalno┼Ťci, postanowili┼Ťmy wprowadzi─ç nowy program┬áKorepetycji Nurkowych, kt├│ry ma na celu skupienie si─Ö na tych dw├│ch wa┼╝nych umiej─Ötno┼Ťciach nurkowych. Podczas naszych zaj─Ö─ç nie b─Öd─ů one - jak podczas kursu podstawowego - jednym z kilku ─çwicze┼ä w trakcie jednego nurkowania, lecz ka┼╝demu z tych zagadnie┼ä po┼Ťwi─Öcimy dwie pe┼éne godziny w wodzie i solidn─ů porcj─Ö teorii.

Program Korepetycji uzupe┼énili┼Ťmy o temat bojki dekompresyjnej - bardzo wa┼╝nego i przydatnego elementu konfiguracji nurka, kt├│ry r├│wnie┼╝ wymaga ─çwicze┼ä, ┼╝eby u┼éatwi─ç nurkowanie a nie je skomplikowa─ç. Istnieje wiele r├│┼╝nych rodzaj├│w bojek i przynajmniej tyle samo sposob├│w ich nape┼éniania i wys┼éania na powierzchni─Ö - podczas Korepetycji om├│wimy ich wady i zalety i prze─çwiczymy je w praktyce.

W praktyce wygl─ůda to tak

Korepetycje Nurkowe podzielili┼Ťmy na┬átrzy niezale┼╝ne modu┼éy (brak maski, brak powietrza, bojka dekompresyjna), dzi─Öki czemu ka┼╝dy mo┼╝e wybra─ç z nich to, co go najbardziej interesuje, co szczeg├│lnie chcia┼éby prze─çwiczy─ç. Oczywi┼Ťcie zach─Öcamy do udzia┼éu we wszystkich zaj─Öciach, ale nie wymagamy tego ;)

Moduł 1: Maska
Tematowi maski nurkowej po┼Ťwi─Öcimy ┼é─ůcznie oko┼éo 3 godzin zaj─Ö─ç na powierzchni i 2 godziny zaj─Ö─ç w wodzie (dwa nurkowania). Podczas zaj─Ö─ç teoretycznych przedstawimy r├│┼╝ne rodzaje masek, zwracaj─ůc uwag─Ö na ich cechy szczeg├│lne, wady i zalety. Om├│wimy sposoby opr├│┼╝niania maski z wody (u┼╝ywaj─ůc obu r─ůk, tylko jednej r─Öki, oraz... bez u┼╝ycia r─ůk). A przede wszystkim poka┼╝emy, dlaczego - z punktu widzenia ludzkiej anatomii - oddychanie bez maski pod wod─ů wcale nie jest trudne i jak to robi─ç, ┼╝eby nie wci─ůga─ç wody nosem ;) W trakcie zaj─Ö─ç w wodzie b─Ödziemy ─çwiczy─ç oddychanie bez maski, jej przedmuchiwanie r├│┼╝nymi sposobami (r├│wnie┼╝ partnerowi - tak, jest to mo┼╝liwe...), najpierw na dnie, potem w toni... Ponadto prze─çwiczymy korzystnie z zapasowej maski i wymian─Ö maski z partnerem, oraz sposoby komunikacji bez maski i w zerowej widoczno┼Ťci (naprawd─Ö zerowej - b─Ödziemy u┼╝ywa─ç tak zwanej "┼Ťlepej" maski, w kt├│rej wida─ç tylko ciemno┼Ť─ç...). Oba nurkowania b─Öd─ů filmowane i dok┼éadnie om├│wione po zako┼äczeniu.

Szczegółowy program Modułu 1

Teoria 1 (ok. 1,5 godziny)

- Rodzaje masek (wady, zalety, zastosowania)
- Spos├│b dobierania maski
- Technika przedmuchiwania maski (r├│┼╝ne sposoby)
- Oddychanie bez maski (fizjologia, anatomia i psychologia)
- Omówienie ćwiczeń z Nurkowania 1

Nurkowanie 1 (1 godzina zegarowa)

- Zalanie i przedmuchiwanie maski (dwie r─Öce, jedna r─Öka, bez u┼╝ycia r─ůk)
- Oddychanie bez maski na powierzchni wody (stacjonarnie i p┼éyn─ůc)
- Zdj─Öcie maski pod wod─ů, oddychanie bez maski i za┼éo┼╝enie oraz przedmuchanie maski (stacjonarnie)┬á
- Zdjęcie i wymiana maski z partnerem oraz założenie i przedmuchanie maski (stacjonarnie)
- Zdjęcie maski, wyjęcie zapasowej, założenie i przedmuchanie (stacjonarnie) 
- Pływanie z partnerem bez maski (komunikacja)
- Pr├│ba z┼éapania w oczod├│┼é b─ůbla powietrza (pseudo-maska)

Teoria 2 (ok. 1 godzina)

- Szczegółowe omówienie Nurkowania 1 (przy użyciu filmów)
- Nurkowanie w zerowej widoczno┼Ťci (komunikacja, nawigacja, kontrola p┼éywalno┼Ťci)
- Omówienie ćwiczeń z Nurkowania 2

Nurkowanie 2 (1 godzina zegarowa)

- Powt├│rka ─çwicze┼ä z Nurkowania 1 w toni (stacjonarnie i p┼éyn─ůc)
- Nurkowanie w ┼Ťlepej masce (komunikacja, nawigacja i kontrola p┼éywalno┼Ťci w zerowej widoczno┼Ťci)

Teoria 3 (ok. 0,5 godziny)

- Szczegółowe omówienie Nurkowania 2 (przy użyciu filmów)
- Wskazówki do dalszych, samodzielnych ćwiczeń

Moduł 2: Brak powietrza
Na ten temat po┼Ťwi─Öcimy r├│wnie du┼╝o czasu, co na mask─Ö - oko┼éo 3 godzin teorii i ─çwicze┼ä na powierzchni i dwa godzinne nurkowania). Zajmiemy si─Ö analiz─ů typowych zachowa┼ä nurk├│w w sytuacji braku powietrza (zar├│wno tych, kt├│rym si─Ö ono sko┼äczy┼éo, jak r├│wnie┼╝ ich partner├│w), przedstawimy r├│┼╝ne konfiguracje alternatywnego ┼║r├│d┼éa powietrza i r├│┼╝ne procedury dzielenia si─Ö powietrzem (z u┼╝yciem oktopusa i bez), zwracaj─ůc uwag─Ö na ich mocne i s┼éabe strony. Oczywi┼Ťcie b─Ödziemy ─çwiczy─ç te procedury w wodzie, podczas scenariuszy bardziej realistycznych, ni┼╝ na kursach (w┼é─ůczaj─ůc w to reakcj─Ö na statystycznie najcz─Östsze zachowanie nurka, kt├│remu sko┼äczy┼éo si─Ö powietrze, czyli wyrwanie automatu z ust najbli┼╝szego nurka w okolicy...). A poniewa┼╝ "lepiej zapobiega─ç, ni┼╝ leczy─ç", po┼Ťwi─Öcimy r├│wnie┼╝ sporo czasu sprawie planowania nurkowania i nurkowania tak, ┼╝eby ograniczy─ç ryzyko sko┼äczenia si─Ö powietrza.┬áOba nurkowania b─Öd─ů filmowane i dok┼éadnie om├│wione po zako┼äczeniu.

Szczegółowy program Modułu 2

Teoria 1 (ok. 1,5 godziny)

- Konfiguracje alternatywnego źródła powietrza (założenia, wady, zalety)
- Procedury podawania alternatywnego źródła powietrza (założenia, wady, zalety)
- Kontrola pr─Ödko┼Ťci wynurzania podczas wynurzenia awaryjnego
- Kontrola zapasu powietrza podczas wynurzania/płynięcia "na octopusie"
- Znaczenie ustalenia planu awaryjnego podczas planowania i omawiania nurkowania
- Omówienie ćwiczeń z Nurkowania 1

Nurkowanie 1 (1 godzina zegarowa)

- Wymiana automatu głównego na zapasowy
- Odnajdowanie automatu
- Sposoby oczyszczania automatu z wody
- Zakr─Öcenie butli i pr├│ba odkr─Öcenia (pod kontrol─ů partnera)
- Przepłynięcie do partnera na wydechu (partner odwrócony przodem), zastosowanie w parze różnych procedur podania octopusa
- Przepłynięcie do partnera na wydechu (partner odwrócony tyłem), zastosowanie w parze różnych procedur podania octopusa
- Reakcja na wyrwanie automatu przez spanikowanego nurka bez powietrza

Teoria 2 (ok. 1 godzina)

- Szczegółowe omówienie Nurkowania 1 (przy użyciu filmów)
- Procedury oddychania partnerskiego z jednego automatu (bez octopusa)
- Omówienie ćwiczeń z Nurkowania 2

Nurkowanie 2 (1 godzina zegarowa)

- Powtórka ćwiczeń z Nurkowania 1 w toni
- Pływanie z partnerem "na octopusie" (różne warianty)
- Oddychanie partnerskie z jednego automatu (stacjonarnie i p┼éyn─ůc)
- Symulacje wynurzenia awaryjnego (z octopusem i bez), działania na powierzchni

Teoria 3 (ok. 0,5 godziny)

- Szczegółowe omówienie Nurkowania 2 (przy użyciu filmów)
- Wskazówki do dalszych, samodzielnych ćwiczeń

Moduł 3: Bojka
Strzelaniu bojki po┼Ťwi─Öcimy oko┼éo 1,5 godziny teorii i godzin─Ö nurkowania. Om├│wimy znaczenie i zastosowanie bojki, oraz przedstawimy r├│┼╝ne rodzaje bojek i sposoby ich nape┼éniania, kt├│re nast─Öpnie prze─çwiczymy w basenie AWF Warszawa, o g┼é─Öboko┼Ťci 3,6m. R├│wnie┼╝ to nurkowanie b─Ödzie filmowane i dok┼éadnie om├│wione.





Szczegółowy program Modułu 3

Teoria 1 (ok. 1,5 godziny)

- Zastosowania bojki dekompresyjnej
- Rodzaje bojek (wady, zalety)
- Sposoby napełniania bojki (wady, zalety)
- Wykorzystanie szpulki/kołowrotka (wady, zalety)
- Wynurzanie przy u┼╝yciu bojki dekompresyjnej (zwijaj─ůc link─Ö, bez zwijania)
- Oznaczanie g┼é─Öboko┼Ťci na lince
- Prezentacja i ─çwiczenie "na sucho" strzelania bojki
- Omówienie ćwiczeń z Nurkowania 1

Nurkowanie 1 (1 godzina zegarowa)

- "Strzelanie" bojek w r├│┼╝nych konfiguracjach i na r├│┼╝ne sposoby
- Wynurzanie przy bojce (zwijanie linki)

Teoria 2 (ok. 0,5 godziny)

- Szczegółowe omówienie Nurkowania 2 (przy użyciu filmów)
- Wskazówki do dalszych, samodzielnych ćwiczeń

Jak wszystkie nasze szkolenia, Korepetycje Nurkowe prowadzimy w małych grupach (maksymalnie 4 osoby na instruktora)!

Terminy zaj─Ö─ç

Na Korepetycje Nurkowe zapraszamy w ka┼╝d─ů ┼Ťrod─Ö, od 5 pa┼║dziernika 2016 (P┼éywalnia AWF Warszawa, g┼é─Öboko┼Ť─ç 3,6m), w godzinach 18:30 - 22:00, oraz w soboty┬á(P┼éywalnia OSiR Ochota, ul. Rokosowska 10), w godzinach 15:00 - 20:00.┬áZapisy przyjmujemy najp├│┼║niej na jeden dzie┼ä przed zaj─Öciami.┬áW przypadku braku miejsc, na najbli┼╝szy dogodny termin.

Koszt Korepetycji Nurkowych

Moduł 1 (Maska): 300 zł

Moduł 2 (Brak powietrza): 300 zł

Moduł 3 (Bojka): 150 zł

Modu┼é 4 (Doskona┼éa p┼éywalno┼Ť─ç):┬á450┬áz┼é

Moduł 5 (Scuba Review): 150 zł

Cena obejmuje:
- wykłady teoretyczne i zajęcia praktyczne na powierzchni
- nurkowania basenowe (rejestrowane na video w jako┼Ťci HD)
- om├│wienie przed ka┼╝dym nurkowaniem
- om├│wienie po ka┼╝dym nurkowaniu

Informacje i zapisy

Jacek Nowicki
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczy─ç, konieczne jest w┼é─ůczenie obs┼éugi JavaScript.
664 024 597

Piotrek Gliszczyński
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczy─ç, konieczne jest w┼é─ůczenie obs┼éugi JavaScript.
501 601 097

 

Nasz newsletter

Subskrybuj

Chcesz otrzymywa─ç naj┼Ťwie┼╝sze informacje o organizowanych przez nasz kursach i wyjazdach? Zapraszamy do subskrypcji naszego newslettera