Najgorsze wspomnienie z kursu nurkowania? Zdjęcie maski... Tak ma bardzo wielu nurków... tymczasem brak maski na twarzy to jeszcze nie koniec świata - w rzeczywistości oddychanie bez maski i jej przedmuchanie nie jest trudne, pod warunkiem, że wie się, jak to zrobić dobrze :) Brak powietrza to już jest nieciekawa sytuacja... ale stosując odpowiednie procedury i przemyślaną konfigurację można sprawnie rozwiązać ten problem :) Bojka dekompresyjna - bardzo przydatne urządzenie, pod warunkiem, że zostanie dobrze "wystrzelona"... Zapraszamy na nowy cykl zajęć basenowych, podczas których oswajać będziemy te stresujące sytuacje...

Zapraszamy na Korepetycje Nurkowe!
Moduł 1 (Maska) - 19 i 26 kwietnia 2017
Moduł 2 (Brak powietrza) - 19 i 26 kwietnia 2017

O co w tym wszystkim chodzi?

Podczas kursów nurkowych, na różnych poziomach zaawansowania, uczymy się jak właściwie reagować w sytuacjach awaryjnych. Są to oczywiście sytuacje stresujące i - co tu kryć - nieprzyjemne... Zwłaszcza ćwiczenia związane z maską (szczególnie z jej brakiem na twarzy) i brakiem powietrza budzą nasz niepokój i sprawiają najwięcej problemów... Dlatego też wielu nurków po ich "zaliczeniu" stara się o nich jak najszybciej "zapomnieć"... A to może sprawić, że jeśli któryś z tych problemów pojawi się podczas prawdziwego nurkowania, w głowie - zamiast rozwiązania - najpierw powróci stres, skutecznie utrudniając skuteczne działanie :(

Tymczasem stres związany z brakiem maski, czy też powietrza w butli (u siebie, ale również u partnera) można szybko i skutecznie oswoić. Jak? Potrzebne są dwie rzeczy: zrozumienie problemu i poznanie najlepszego sposobu jego rozwiązania, oraz solidne przećwiczenie tego rozwiązania w praktyce. Dzięki temu w realnej sytuacji zareagujemy spokojnie i odruchowo a na stres zwyczajnie zabraknie czasu :)

Dlatego też, zachęceni zainteresowaniem, jakim cieszą się nasze Warsztaty Doskonałej Pływalności, postanowiliśmy wprowadzić nowy program Korepetycji Nurkowych, który ma na celu skupienie się na tych dwóch ważnych umiejętnościach nurkowych. Podczas naszych zajęć nie będą one - jak podczas kursu podstawowego - jednym z kilku ćwiczeń w trakcie jednego nurkowania, lecz każdemu z tych zagadnień poświęcimy dwie pełne godziny w wodzie i solidną porcję teorii.

Program Korepetycji uzupełniliśmy o temat bojki dekompresyjnej - bardzo ważnego i przydatnego elementu konfiguracji nurka, który również wymaga ćwiczeń, żeby ułatwić nurkowanie a nie je skomplikować. Istnieje wiele różnych rodzajów bojek i przynajmniej tyle samo sposobów ich napełniania i wysłania na powierzchnię - podczas Korepetycji omówimy ich wady i zalety i przećwiczymy je w praktyce.

W praktyce wyglÄ…da to tak

Korepetycje Nurkowe podzieliliśmy na trzy niezależne moduły (brak maski, brak powietrza, bojka dekompresyjna), dzięki czemu każdy może wybrać z nich to, co go najbardziej interesuje, co szczególnie chciałby przećwiczyć. Oczywiście zachęcamy do udziału we wszystkich zajęciach, ale nie wymagamy tego ;)

Moduł 1: Maska
Tematowi maski nurkowej poświęcimy łącznie około 3 godzin zajęć na powierzchni i 2 godziny zajęć w wodzie (dwa nurkowania). Podczas zajęć teoretycznych przedstawimy różne rodzaje masek, zwracając uwagę na ich cechy szczególne, wady i zalety. Omówimy sposoby opróżniania maski z wody (używając obu rąk, tylko jednej ręki, oraz... bez użycia rąk). A przede wszystkim pokażemy, dlaczego - z punktu widzenia ludzkiej anatomii - oddychanie bez maski pod wodą wcale nie jest trudne i jak to robić, żeby nie wciągać wody nosem ;) W trakcie zajęć w wodzie będziemy ćwiczyć oddychanie bez maski, jej przedmuchiwanie różnymi sposobami (również partnerowi - tak, jest to możliwe...), najpierw na dnie, potem w toni... Ponadto przećwiczymy korzystnie z zapasowej maski i wymianę maski z partnerem, oraz sposoby komunikacji bez maski i w zerowej widoczności (naprawdę zerowej - będziemy używać tak zwanej "ślepej" maski, w której widać tylko ciemność...). Oba nurkowania będą filmowane i dokładnie omówione po zakończeniu.

Moduł 2: Brak powietrza
Na ten temat poświęcimy równie dużo czasu, co na maskę - około 3 godzin teorii i ćwiczeń na powierzchni i dwa godzinne nurkowania). Zajmiemy się analizą typowych zachowań nurków w sytuacji braku powietrza (zarówno tych, którym się ono skończyło, jak również ich partnerów), przedstawimy różne konfiguracje alternatywnego źródła powietrza i różne procedury dzielenia się powietrzem (z użyciem oktopusa i bez), zwracając uwagę na ich mocne i słabe strony. Oczywiście będziemy ćwiczyć te procedury w wodzie, podczas scenariuszy bardziej realistycznych, niż na kursach (włączając w to reakcję na statystycznie najczęstsze zachowanie nurka, któremu skończyło się powietrze, czyli wyrwanie automatu z ust najbliższego nurka w okolicy...). A ponieważ "lepiej zapobiegać, niż leczyć", poświęcimy również sporo czasu sprawie planowania nurkowania i nurkowania tak, żeby ograniczyć ryzyko skończenia się powietrza. Oba nurkowania będą filmowane i dokładnie omówione po zakończeniu.

Moduł 3: Bojka
Strzelaniu bojki poświęcimy około 1,5 godziny teorii i godzinę nurkowania. Omówimy znaczenie i zastosowanie bojki, oraz przedstawimy różne rodzaje bojek i sposoby ich napełniania, które następnie przećwiczymy w basenie AWF Warszawa, o głębokości 3,6m. Również to nurkowanie będzie filmowane i dokładnie omówione.

Jak wszystkie nasze szkolenia, Korepetycje Nurkowe prowadzimy w małych grupach (maksymalnie 4 osoby na instruktora)!

Terminy zajęć

Na Korepetycje Nurkowe zapraszamy w każdą środę, od 5 października 2016 (Pływalnia AWF Warszawa, głębokość 3,6m), w godzinach 18:30 - 22:00, oraz w soboty (Pływalnia OSiR Ochota, ul. Rokosowska 10), w godzinach 15:00 - 20:00. Zapisy przyjmujemy najpóźniej na jeden dzień przed zajęciami. W przypadku braku miejsc, na najbliższy dogodny termin.

Koszt Korepetycji Nurkowych

Moduł 1 (Maska): 300 zł

Moduł 2 (Brak powietrza): 300 zł

Moduł 3 (Bojka): 150 zł

Moduł 4 (Doskonała pływalność): 450 zł

Moduł 5 (Scuba Review): 150 zł

Cena obejmuje:
- wykłady teoretyczne i zajęcia praktyczne na powierzchni
- nurkowania basenowe (rejestrowane na video w jakości HD)
- omówienie przed każdym nurkowaniem
- omówienie po każdym nurkowaniu

Informacje i zapisy

Jacek Nowicki
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.
664 024 597

Piotrek Gliszczyński
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.
501 601 097